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一、如何在家自测血压

测血压总体上有三个方法：

1、诊室血压。在医生的诊室，由医生测量血压。

2、动态血压监测。在医院背一个小盒子，跟动态心电图一样的，叫动态血压监测。

3、家庭自我血压监测，简称家庭自测血压。

对普通的病人来说，这三个血压监测中最重要的就是家庭自测血压。有时候老百姓往往说家庭自测血压不准，其实不是不准。监测血压的时候，血压只是和以前的血压水平相比，在吃药的过程中，如果血压降低了，按照血压计的水准往下走就可以。如果说患者一旦确认高血压之后，到医院来找医生来开药，我一般先给病人开一周的药，先看吃的时候有没有副作用，身体对药物有没有反应，效果如何。在此期间，一般是要求病人一天测两次血压，早晨测一次，晚上测一次，一次测两次，即早晨测两次，下午测两次，取这两次数值的平均值，作为上午的血压和下午的血压。每天让病人用本子记录下来，记七天拿过来给医生看一下。比如说我一看感觉血压降得不错，病人整体也没有什么反应，下一步以后叫病人长期吃就可以了。在长期吃的情况下，病人怎么监测血压?一周坚持一两次即可，而不需要天天来测它。

二、降压药可以停吗长期服用会有什么副作用

降压药可以停吗长期服用会有什么副作用现在很多人就担心吃降压药，吃上就不能停了，确实是这样的。降压药不能停但可以减量，一般是在夏天减量。夏天人们出汗比较多，水分丢得就比较多，同时汗里有盐，所以盐也丢得多，再加上夏天比较热的时候，血管都是舒张的，所以夏天的血压基本上人都会低一点，在这种情况下，高血压的病人春天、冬天吃一片药，到夏天可以减到半片药，甚至说吃半片药血压还偏低，夏天就可以停一段时间。但是往往到秋天，天一冷的时候就可以再把它恢复成原量，或者重新把药再吃起来，总体原则是长期吃药，但是可以减量。最好是来医院问一下医生，如果工作特别忙，自己减一半量也是可以的。目前咱们市面上这些降压药，大部分都是做过严格的临床实验验证的，所以说基本上它们的副作用都是在能够允许的范围的，副作用发生率还是比较小的。

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