读创/深圳商报记者 刘宇峰 通讯员 侯泽沂

8月15日下午，深圳市龙岗区平湖公共卫生服务中心（以下简称“平湖公卫中心”）健康科普展厅内热闹非凡，数十名居民参加该中心健康科普展厅开放日活动。

【资料图】

趣味科普解锁公卫知识

活动现场，平湖公卫中心工作人员对公共卫生理念和公共卫生体系的形成做了简要概述；随后，参观者们近距离观摩了防尘防毒口罩、半面屏、C级化学防护服等职业病防护用品，以及传染病防控用品。

在卫生监督展区，参观者们观看了科普视频，在欢笑中收获识别黑医美的技巧；在疾病预防与控制展区，《防诺如，五技巧》的科普视频引得许多年轻妈妈举起手机拍照，记录防控诺如要点；在工作人员的引导下，参观者们体验了“三减大作战”冲关游戏，通过人机互动答题，沉浸式学习“三减三健”等健康知识。

“以前觉得这个部门制服很帅，但工作很遥远，很神秘，经过今天的参观了解，才知道原来他们跟我们的衣食住行息息相关。”现场参观的李小姐笑称，“感觉今天的开放日掌握了不少健康技能，回家得跟家人好好炫耀一番。”

趣味游戏释放心理压力

此次活动，平湖公卫中心邀请国家二级心理咨询师、深圳市龙岗区心理咨询协会会长齐岩为居民群众开展系列心理健康活动。

活动中，工作人员对参加活动的人员进行简单分组，通过“果蔬连连看”“汉诺塔”等心理小游戏，让参观者们在寓教于乐的游戏中敞开心扉，为整个活动奠定了轻松愉快的氛围。小小的游戏，让彼此陌生的参与者迅速熟悉起来，在紧张刺激的游戏中感受集体协作带来的效率和快乐。

趣味讲座收获减压良方

此次心理讲座采用沉浸式情境模型创设的授课形式，齐岩以通俗易懂、幽默风趣的语言从什么是压力、压力来源、情绪表达等方面，带领参观者们认识压力，同时讲授了如何从自我出发，探寻动能，将压力变成动力的方式方法，引导和鼓励观众们正视自己的心理，采用科学方式释放压力、调节情绪，并通过部分案例分享，进一步教会参观者们如何将情绪调节和减压的方法运用到工作和生活中。

据悉，为扎实开展健康教育和健康促进工作，不断提升辖区居民的健康意识和健康素养水平，平湖公卫中心以2023年龙岗健康活动月为契机，开展系列健康科普宣教活动。除此次开放日活动以外，日前，平湖公卫中心还联合龙岗区第五人民医院，在辖区开展“共建共享全民健康”健康宣传活动。通过向群众讲解《基本医疗卫生与健康促进法》、健康素养66条、控油减盐等健康科普知识，引导市民把健康知识转变为健康行为，进一步增强居民的健康意识，营造良好的健康生活环境。

审读：谭录岗 蒋祝璇