【资料图】
【本文来自《胡锡进这个62岁半的年纪每天做330个俯卧撑,你能做多少个?》评论区,标题为小编添加】
本人也是健身靠自家地板和大街上的健身设施(单杠、双杠、仰卧起坐、划船机等等),已经坚持10年以上。
还有,就是爬爬山,游游泳,踢踢球,街跑等。这样健身的好处:
1、基本上不花钱,不去健身房办卡。
2、随时可以锻炼,不论外地出差还是在家办公。
3、上下班路上,都可以在任意街上的健身设施锻炼,不必非要固定一个时间。
希望大家都运动起来,
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【本文来自《胡锡进这个62岁半的年纪每天做330个俯卧撑,你能做多少个?》评论区,标题为小编添加】
本人也是健身靠自家地板和大街上的健身设施(单杠、双杠、仰卧起坐、划船机等等),已经坚持10年以上。
还有,就是爬爬山,游游泳,踢踢球,街跑等。这样健身的好处:
1、基本上不花钱,不去健身房办卡。
2、随时可以锻炼,不论外地出差还是在家办公。
3、上下班路上,都可以在任意街上的健身设施锻炼,不必非要固定一个时间。
希望大家都运动起来,