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【本文来自《不要再叫我“那个胖子”了!》评论区,标题为小编添加】
我朋友210斤,靠自律八个月减到了150。
除非是得了病瘦不下来,否则胖就是饮食习惯不好或者自我控制力弱的表现。
习惯不好也分主动或者被动,有些人因为生计干苦力活一定要多吃米饭才有力气,这种也可能一身膘,但我相信笔者并不是这类型。
反正胖在我看来是身体指标异常的开始,每年去体检那些胖同事全线标红,只有我自己是一片绿。
同龄人开始大腹便便,我十年如一日做身材管理,饮料永远是矿泉水矿泉水和矿泉水,奶茶不存在的,高中毕业后到现在里自己主动买的奶茶不超过五杯。别人请我喝的基本上都会被我换成矿泉水或者果汁。
保持身体健康和身材好看是一件需要耗费精力去做的逆熵的事情。