(资料图片仅供参考)

很多人去健身房都想要大肌肉,但是除了用机器锻炼,饮食也很重要。

但是,在吃饭的过程中,你会不会也进入到视频中提到的五大饮食误区?

想要更快增肌,就要仔细看视频,然后避免其中提到的5个饮食误区,这样才能事半功倍。

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