自从做自媒体后，我就痛并快乐着。

开心是因为热爱，能把自己喜欢的东西分享给更多人，并得到大家的认可，真的很有成就感；难受是因为那种无处不在的焦虑感，让我头发大把大把地掉。家里到处都是我掉落的头发，洗头时更甚。每次看到堵住浴室漏网的那一大把头发，我就一个想法：自己不会年纪轻轻就秃了吧？

头发“保卫战”已打响，可我却逢战皆败

为了保住“岌岌可危”的发际线，我尝试过很多办法。先来说说食补吧，那段时间，我每天一勺黑芝麻粉+一勺何首乌粉+一勺三七粉等“好东西”，硬着头皮连续吃了两个多月，脱发问题没太大的改善，人倒是长胖了不少，吐血。

食补的同时，我在洗头护发上也下了功夫。听别人说用白醋稀释的水加一点面粉洗头，或者熬生姜水洗头效果好，因此，即使每次操作都特别麻烦，我也咬着牙一一尝试并坚持了一段时间。好家伙，掉的头发并没有减少，我头发却总是散发着一些莫名其妙的味道，真的是欲哭无泪啊！

眼见头发越来越稀疏，我又打起了精油按摩的主意，买了按摩梳和生发精油，每天坚持用精油做头疗，按摩头皮3-5分钟。耗时又费钱，感觉效果也不大，头发该掉还是掉。说真的，我已经绝望了，也准备直接躺平，爱咋咋吧。

脱发背后是坏情绪在作怪，改善我用科纽斯藏红花益生菌

有一次，我应邀参加一个大平台举办的精英聚会，遇到了一个专家。听他讲述后我才知道，原来脱发背后还有一个“元凶”，那就是负面情绪。我长期焦虑，情绪暴躁，晚上还容易emo，睡眠也不好，内分泌失调，体内激素紊乱，所以才大量脱发。

因此，想要从根本上改善脱发的情况，我还得从改善情绪健康着手。

听到这个说法，我那防脱的心又开始“死灰复燃”，并买了网上口碑较好的科纽斯藏红花益生菌来尝试。

之所以选择科纽斯藏红花益生菌，关键在于它的成分很nice，里面每一小包都添加了28mg科纽斯藏红花提取物。其中核心成分由藏红花醛、藏红花素等营养素，是全球唯一经HPLC鉴定的藏红花提取物。

如今，科纽斯藏红花提取物已经被多个科学研究证实能改善多种人群的情绪，同时提高其睡眠质量。

除了科纽斯藏红花提取物这个减压新科技之外，科纽斯藏红花益生菌还添加了来自加拿大的拉曼乳酸菌复合粉和世界学会指南推荐的专业维矿成分。加上多种益生元作用成分的助力，科纽斯藏红花益生菌能轻松打败人们的坏情绪。

事实证明，我并没有选错。科纽斯藏红花益生菌改善情绪健康和睡眠状态的效果，在我服用后的第三天就相当明显了。

可能是因为心情愉快，睡得踏实，在服用科纽斯藏红花益生菌的第13天，我猛然发现脱发问题改善了很多。硬要对比的话，那就是一大把和一小撮的区别。更让我惊喜的是，虽然创作让我不得不熬夜，但因为坚持喝科纽斯藏红花益生菌，所以我的皮肤状态反而越来越好，素颜出门也能无压力，开心！

相信大家和我一样，很少会将负面情绪和脱发问题关联在一起，所以防脱总是事倍功半，有时甚至一事无成。自从我知道了负面情绪对脱发的影响，并找到了能积极改善情绪健康的科纽斯藏红花益生菌后，防脱就得心应手了很多，简直是事半功倍。如今，我心情愉快、睡得香，头发不再大量“离家出走”，这对我们自媒体人而言，简直太难得、太幸福了！