这两年脱发的人群越来越多，脱发者中年轻人占比上升，90后已经成了脱发的主力军。熬夜、过度饮酒、频繁烫染、压力大等原因，成为年轻人脱发的四大主要原因。

1、熬夜：经常熬夜、长时间睡眠的不足，导致身体代谢失衡，不利于毛发的生长。

2、过量饮酒：过量饮酒对身体由多方面的不良影响，会促成或加速脱发。

3、频繁烫染：烫发染发都会损伤毛囊，烫染发频率过高会加重脱发。

4、压力过大：精神紧张、焦虑不安、悲伤抑郁等心理因素，都可能引起脱发。

年纪轻轻就脱发也逐渐成为一种社会现象，当然也被越来越多的人的所重视。脱发对个人形象影响很大，婚姻、职场、社交都会遇到或多或少的困扰。

很多年轻人为了守住发际线，各种防脱方法都不断尝试：

1、依赖防脱洗发水，截至目前，没有任何医学证据可以证明洗发水具有生发的作用；2、拿生姜抹头皮：盲目涂抹生姜可能引起皮炎，反而加重脱发；3、盲目食用黑芝麻丸：脱发有很多因素，很多脱发患者如果大量食用黑芝麻丸，可能会加重油脂分泌，反而加重脱发。4、怕头发油而频繁洗头：头发油腻不会加重脱发。5、怕掉发而不洗头：脱发与洗头没有必然联系，洗头时掉的是本来就要正常脱落的头发。

以上方法往往没有效果，很容易踩坑，想要科学有效的生发，除了补充优质蛋白质的食物、含碘高的食物、维生素E高的食物，主要的还是要选择优质的产品。

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