有经验的妈妈，在怀孕期间如果做过充足功课，那么对于DHA应该是不陌生的。

DHA专业名词叫“二十二碳六烯酸”，通俗一点也叫“脑黄金”，属于Omega-3 脂肪酸的一种，在我们的大脑和各个神经系统中占了其中的70%，比如大脑皮层的20%和视网膜的50%，就是由DHA构成的。

那为什么会有怀孕期间适合补充DHA一说呢?这就要从DHA的功效和作用讲起!

对于孕妇来说：

孕期适当补充DHA有助于减少产后抑郁的发生、抑制产后炎症等，并有助于提高情绪稳定，足量补充DHA有利于母体对DHA 的储备，从而提高母体对胎儿DHA的供养，保证了婴儿体内的DHA含量。

对于胎儿来说：

能促进胎儿神经系统的生长和发育，对提高胎儿的智力和视力有很重要的帮助，正常在怀孕5个月时可以开始吃DHA，一直吃到怀孕末期，直至宝宝出生后的辅食也可适当加入DHA，直至补充到3周岁。

所以现在知道什么是DHA了吧，这玩意好处可是很多哦。

但有趣的是，DHA是无法依靠人体自主合成，只能通过外界的摄入来补充。

如何科学有效得补充DHA，那就是一门学问了。

近日，Astaway鲑途迎来了一位新成员——DHA普惠鸡蛋!!!

每100克富含120-200毫克的DHA，利用蛋鸡天然的“生物筛”特性让DHA更安全，同时配合蛋黄中的卵磷脂和DHA紧密结合一起，进入人体后主动吸收，大大提高了吸收率。

此外除了含有丰富的DHA，还能同时摄取多种营养成分，如蛋白质、维生素A、维生素E和镁、钙、铁。

一次食物，补充多种营养素，宝宝更健康，妈妈更放心。

我们相信，Astaway鲑途全新推出的DHA普惠鸡蛋会是一种方便高效、营养丰富的新选择，从“新”开始定义宝妈儿童的健康生活方式。

文献：

《儿童与健康》王本泉-DHA儿童脑黄金智慧的源泉

《欧洲食品安全局(EFSA)》2014刊文-DHA在脑发育过程中的积极作用

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