关于盆底恢复,很多妈妈可能对电刺激、kegel等方式比较熟悉。但是你知道磁刺激吗?磁刺激是一种无创、无痛、无侵入的恢复训练方式,而且磁刺激训练20分钟相当于做了数万次kegel。今天我们就来聊聊如此神奇的磁刺激。

Q1、磁刺激是什么?

(1)一把椅子坐在上面,就可以做盆底恢复训练。

(2)座椅的中央,有巴掌大的磁场线圈可以发射强磁场,刺激盆底神经肌肉。

(3)除了刺激盆底肌肉锻炼盆底肌外,还可以做骶神经调控,帮助恢复控尿排便困难等问题。

Q2、磁刺激与电刺激生物反馈有何区别?

电刺激生物反馈主要用于肌肉训练,磁刺激主要用于神经调控。电刺激生物反馈和磁刺激是互为补充的两种恢复方式。

(1)肌肉相关的问题,生物反馈恢复效果比较好,比如盆底肌松弛。

(2)神经相关的问题,磁刺激恢复效果好,比如咳嗽、打喷嚏、大笑等负压增加时控制不住尿了,盆腔痛、便秘等。

(3)磁刺激无侵入的特点,可以为不愿或不能进行侵入性恢复的妈妈做产后恢复。

Q3、为什么要在盆底恢复中加入磁刺激?

(1)在生物反馈的基础上,加入磁刺激,产后问题的复发率则远远低于电刺激。

(2)电刺激的直接刺激范围主要集中在电极周围2cm左右的肌肉和神经,而磁刺激可以刺激整个盆底肌肉,效率更高。磁刺激可以作用于骶神经根,用于体外骶神经的刺激。

(3)对于不会正确收缩盆底肌的宝妈来说,磁刺激能让宝妈感知盆底肌的收缩究竟是怎样的。可以帮助宝妈快速学会如何收缩盆底肌。

(4)磁电联合,宝妈的依从性高,盆底恢复效果也更好。

Q4、磁电联合有哪些方式?

总的来说,磁刺激方案和电刺激方案在组合上有三种方式:

(1)交替联合:磁刺激与电刺激生物反馈交替训练,适用于大部分盆底问题。

(2)顺序联合:训练前半段采用磁刺激快速缓解问题,后半段训练采用生物反馈巩固盆底功能,适用于问题较重或神经源性问题。

(3)同次联合:在一次恢复训练中进行磁刺激、电刺激、生物反馈的多模式恢复,主要针对盆底功能较强,需要强化提升及保养的人群。

Q5、磁刺激的禁忌?

(1)孕妇、经期禁用

(2)盆腔急性感染期、存在盆腔出血的风险者,严重痔疮者

(3)存在盆腔恶性肿瘤者

(4)盆腔金属内植物,金属节育环、心脏起搏器,胰岛素泵、任何外部监测设备

(5)有癫痫、躁狂精神病史者,或恢复训练中有明显不适者

(6)严重心律异常者

// 注意事项:

磁刺激在工作时金属物、电子设备、手表、磁卡等不要接触磁刺激线圈。

Q6、磁刺激有没有辐射伤害?

磁刺激仪产生的是电磁辐射,如同手机、电视一样,是不会造成辐射伤害的。大家不要把电离辐射和电磁辐射混淆。X光、CT等产生的是电离辐射,会对生物产生伤害;而电磁辐射无处不在,如手机、微波炉、电磁炉、电视、话筒等都会产生电磁辐射。电磁辐射是不会对人体造成伤害的,所以大家可以放心地做磁刺激训练。

关于佳澜

南京健康管理有限公司致力于深耕院外产后恢复领域,秉承越健康越美丽的理念,始终围绕女性健康与美的重塑,致力于成为专业产后恢复引领者,提供产后恢复一站式解决方案,聚焦并持续推动女性全生命周期的健康管理。目前服务机构4000+,受益妈妈10万+,服务团队30+。

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