【资料图】

【本文来自《得了新冠怎么自愈？医师：多喝热水多睡觉》评论区，标题为小编添加】

新冠感染后升阳发汗为第一要务

推荐简单的办法:热水泡脚

从中医机理看病人感受寒邪和疫毒以后，邪正相争于半表半里，邪正相争就会出现恶寒而发热、头痛身痛。若病毒沉积体内，导致气机壅滞、出现胸部憋闷、还有恶心呕吐、从舌苔来看出现白、腻，即中医角度的寒气和湿气:疫邪日久，入里化热，就会出现发热恶寒的症状。

热水泡脚能起到：1.祛风散寒:热水泡脚可以发汗，能够排出体内的寒气。泡脚可以温通经络，激发身体阳气;2.祛寒活血:从中医的角度来看，脚底有很多穴位，泡脚可以刺激足底穴位，促进血液循环，有舒筋活络的作用。

方法：

准备2热水瓶热水，将热水倒入脚盆内，水高以高过脚踝为宜。以能承受、避免烫伤的温度进行泡脚。中间不断的加热水以保持温度。大部分人用到一壶半热水的时候，身体就会大汗淋漓。擦干身体，去睡觉。此时身体会持续出汗，要避免再次受风和受凉。醒后基本症状就会得到很大的缓解。