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站立姿势:双脚平行且略窄于肩部,膝盖微弯。鞋子由脚踝的力量控制,保证滑轮垂直于地面。开始:保持一只脚向前的姿势,脚尖向前,将另一只脚推向身体后方,后脚缩回后,将另一只脚推向身体后方。滑行:为了保持良好的平衡,滑行时尽量弯曲膝盖。停止:保持双脚并拢平行。带刹车块的脚稍微向前移动,这样你的双脚之间的距离大约是半尺。抬起脚尖,直到刹车片接触地面,然后慢慢将重心转移到带刹车片的脚上,加大压力,直到停止。温馨提示:为了安全,初学者滑冰时应戴护具。

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