水，是我们维持健康的重要物质，是构成人体最重要的组成成分，在人体成分中水的含量最高，成年人体内水分约占体重的60—70%，不同器官含水量也不尽相同。年龄越小，体内所含水分的百分比越高，所以青少年运动员发生脱水对身体影响更大。

正常成人每天水分的摄入和排出基本保持一个动态平衡状态，大约2500毫升。大量运动后，特别是在夏天或在湿热的环境当中要注意及时补水，因为运动中会大量出汗，当身体排汗造成的水分流失没有得到足量的补充时，就会引起脱水，甚至中暑、循环衰竭。

运动补水最好的方法是少量多次，运动过程中每15-20分钟饮水150-200ml，每小时总的饮水量不超过600ml，既可保持体内水的平衡，又不会因为大量饮水增加心脏和胃肠的负担。饮水时不要喝过冷的水，否则会刺激胃肠道，引起胃肠道平滑肌痉挛，导致消化不良，也不要喝各种碳酸饮料，而选择纯天然的弱碱性苏打水。

舒达源天然苏打水，是拥有国家地理标志保护的天然苏打水，pH值8.5±0.5，呈天然弱碱性，其小分子团簇的特性，可以帮助运动人群快速补充流失的水分，其天然弱碱成分不仅能够及时补充身体因出汗而损失的电解质，还能中和运动后身体堆积的乳酸，缓解身体酸痛，让人体快速恢复自然平衡好状态。

2009年，经过国家水质勘探专家和当地政府的共同勘测，舒达源选择了黑龙江省克东县-二克山-五大连池-科洛火山带岩层深处含水层作为其品牌的水源撷取地，优越的自然环境和独特的地质条件形成了舒达源独一无二的珍稀水源，经过2万余年深层火山岩层磨砺、循环、吸附、溶滤而形成的天然苏打水，属于天然火山岩冷矿泉，是在世界范围内珍稀少见的天然苏打水水源。

舒达源天然苏打水，品牌历经十余年的发展，是天然苏打水的源头品牌。是中国国家田径队、北京马拉松等运动员和国际赛事指定用水，是关注健康和生活品质人群的首选产品。

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